La salle fonctionne bien ! Comme le reste d’ailleurs
Les entraînements en salle fonctionne bien en cette période hivernale. On apprécie l’espace chauffé et le profil de la salle (vaste espace, les escaliers et […]
Entrainement
Entraînement en extérieur : route, stade…
Les activités de Guerlédan Aventures se déroulent majoritairement en extérieur même si, en automne et hiver, la salle est bien agréable.
entrainement – Faut-il faire du sport à jeun ?
ACTUALITÉ La question revient souvent chez les sportifs. Les aficionados de la course à pied ou de la marche quotidienne aiment pratiquer le ventre vide […]
entrainement – Boostez votre VMA !
Boostez votre VMA ! (article tiré du site Runner.fr) Donnée objective des qualités cardiovasculaire d’un runner, la VMA peut et doit se travailler dans le […]
entrainement – PPG : l’autre moyen de progresser
PPG : l’autre moyen de progresser (article tiré du site Runner.fr) Courir, c’est bien. Mais courir ne suffit pas. Pas pour les runners soucieux de […]